बल्लेबाज़ी की ग्रिप और स्टांस
Dehradun Cricket Academy
https://dehraduncricketacademy.com/hi/learn/batting-grip-and-stance/

अच्छा शुरुआती स्टांस गेंद देखने, संतुलन बनाए रखने और दोनों दिशाओं में चलने में मदद करता है। ग्रिप और स्टांस को चुने हुए शॉट की तैयारी समझें।

बल्ले का फेस जाँचें
बल्ला आराम से पकड़कर देखें कि फेस कहाँ है। कोच से जाँचें कि हाथ गेंद की ओर बल्ला लाने देते हैं या संपर्क से पहले उसे मोड़ना पड़ता है।

संतुलित आधार बनाएँ
वज़न दोनों पैरों के बीच सँभालें। किसी प्रसिद्ध खिलाड़ी की हूबहू नकल ज़रूरी नहीं। आगे या पीछे जाने से पहले पैर सुलझाने न पड़ें।

गेंद छूटते समय देखें
ऐसी स्थिति लें जिसमें दोनों आँखें डिलीवरी देख सकें। शुरुआत और गेंद छूटने के समय की स्थिति की तुलना करें।

एक जैसी हल्की फीड पर पैरों की दो आरामदायक दूरियाँ आज़माएँ। लिखें कि किसमें चलना और नियंत्रित संपर्क आसान था। लक्ष्य अच्छी तस्वीर नहीं, हर डिलीवरी पर दोहराया जा सकने वाला स्टांस है।

नाम / तारीख
________________________________________________

क्या निचला हाथ संपर्क से पहले बल्ले का फेस घुमा देता है?
________________________________________________

क्या इसी स्टांस से आगे और पीछे जा सकता हूँ?
________________________________________________

कोच के अनुसार कौन-सा एक बदलाव बनाए रखना है?
________________________________________________

मैंने क्या आज़माया और क्या हुआ?
________________________________________________

कोच की राय और अगला कदम
________________________________________________

वीडियो श्रेय: Rajasthan Royals Academy UK
https://www.youtube.com/watch?v=KcNAG6gemEA