गेंदों के बीच ध्यान लौटाने की रूटीन
Dehradun Cricket Academy
https://dehraduncricketacademy.com/hi/learn/between-ball-routine/

गेंदों के बीच छोटी दोहराई जा सकने वाली रूटीन अगली डिलीवरी पर ध्यान लाती है। यह फैसले की तैयारी में मदद करे, ऐसा कठोर नियम न बने जिसके बदलने से चिंता बढ़े।

पिछली गेंद संक्षेप में देखें
क्या हुआ और कौन-सी जानकारी उपयोगी है, पहचानें। गलती बार-बार सोचने से अगली गेंद की तैयारी न छूटे।

एक उपयोगी संकेत चुनें
कोच के साथ गेंद छूटते देखना या लक्ष्य पर प्रतिबद्ध होना जैसा नियंत्रित काम चुनें। रन या विकेट की गारंटी को संकेत न बनाएँ।

खेल से फिर जुड़ें
अपनी भूमिका के अनुसार फील्ड, स्थिति या योजना देखें और डिलीवरी पर लौटें। रूटीन खेल की गति में फिट और लचीली हो।

किनारे के बाद बल्लेबाज़ अगली गेंद पर भी गलती सोचता रहता है। समीक्षा में एक सीख और अगली गेंद का एक संकेत चुनें। रूटीन को तुरंत बाउंड्री से नहीं, खेल पर ध्यान लौटने से जाँचें।

नाम / तारीख
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पिछली गेंद से उपयोगी जानकारी क्या है?
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अब कौन-सा नियंत्रित काम करना है?
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रूटीन तैयारी में मदद करती है या ध्यान हटाती है?
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मैंने क्या आज़माया और क्या हुआ?
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कोच की राय और अगला कदम
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वीडियो श्रेय: Rajasthan Royals Academy UK
https://www.youtube.com/watch?v=NS9cInarh3A