तेज़ गेंदबाज़ी की बुनियाद
Dehradun Cricket Academy
https://dehraduncricketacademy.com/hi/learn/fast-bowling/

Cricket Australia के मास्टरक्लास में एलिस पेरी तेज़ गेंदबाज़ी समझाती हैं। एक हिस्से पर ध्यान देने से पहले पूरी डिलीवरी देखें।

रन-अप देखें
शुरुआत से क्रीज़ तक पहुँचने की लय पर ध्यान दें।

एक्शन का क्रम समझें
देखें कि रन-अप डिलीवरी और गेंद छोड़ने से कैसे जुड़ता है।

डिलीवरी पूरी देखें
गेंद छोड़ने के बाद की चाल पर भी ध्यान बनाए रखें।

एक्शन बदलने से पहले कोच के पास एक सवाल लेकर जाएँ। अगले सत्र का लक्ष्य और नतीजा लिखें। गेंदों की संख्या और अभ्यास की तीव्रता कोच से तय कराएँ।

नाम / तारीख
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क्या मेरा रन-अप हर बार एक जैसा रहता है?
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एक्शन के किस हिस्से को कोच के साथ देखना चाहिए?
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मैं किस लक्ष्य पर गेंद डालना चाहता हूँ?
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मैंने क्या आज़माया और क्या हुआ?
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कोच की राय और अगला कदम
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वीडियो श्रेय: cricket.com.au
https://www.youtube.com/watch?v=UaLJU7GC4c0