फ्रंट फुट डिफेन्स
Dehradun Cricket Academy
https://dehraduncricketacademy.com/hi/learn/front-foot-defence/

फुलर लेंथ की गेंद पर फ्रंट फुट डिफेन्स विकेट बचाने में मदद करता है। केवल हाथ बढ़ाने के बजाय शरीर और बल्ले को साथ लाकर नियंत्रित संपर्क करें।

लेंथ पढ़ें
देखें कि गेंद आगे आने लायक है या नहीं। पहले से तय बड़ा कदम छोटी गेंद पर मुश्किल पैदा कर सकता है।

शरीर और बल्ला साथ लाएँ
संतुलित स्थिति में गेंद की ओर बल्ला लाएँ। बल्ले और पैड के बीच जगह को कोच के साथ जाँचें।

गेंद का नतीजा देखें
डिफेन्स केवल एक मुद्रा नहीं है। संपर्क के बाद गेंद कहाँ गई और हाथों का नियंत्रण कैसा रहा, यह भी देखें।

समझदारी से आगे आने पर गेंद पास गिरना अच्छा नतीजा हो सकता है। फील्डर से बच गया किनारा सही तकनीक का प्रमाण नहीं है। लक्ष्य, गेंद की लाइन-लेंथ और संपर्क का नतीजा लिखें।

नाम / तारीख
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क्या लेंथ आगे आने के लिए सही थी?
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संपर्क के बाद गेंद कहाँ गई?
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क्या दूसरी लेंथ पर प्रतिक्रिया देने का संतुलन था?
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मैंने क्या आज़माया और क्या हुआ?
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कोच की राय और अगला कदम
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वीडियो श्रेय: Rajasthan Royals Academy UK
https://www.youtube.com/watch?v=hwJ-g-yF9dY