ग्रिप देखें
पास से दिखाए दृश्य में गेंद पर उँगलियों की जगह पहचानें।
नेथन लायन से ऑफ-स्पिन समझें
नेथन लायन ऑफ-स्पिन गेंदबाज़ी का अपना तरीका बताते हैं। प्रदर्शन देखें और अपनी गेंदबाज़ी के लिए एक स्पष्ट लक्ष्य से उसे जोड़ें।
प्लेयर लोड करने पर YouTube से कनेक्शन बनेगा। मूल वीडियो अंग्रेज़ी में है। गति और उपलब्ध सबटाइटल के लिए प्लेयर की सेटिंग्स इस्तेमाल करें।
YouTube पर देखेंकिन बातों पर ध्यान दें
डिलीवरी का क्रम देखें
गेंद छोड़ने और उसकी उड़ान को एक क्रम में देखें।
टर्न से आगे सोचें
स्पिन के साथ सटीकता और बल्लेबाज़ की प्रतिक्रिया पर भी ध्यान दें।
सत्र में इसे कैसे जाँचें
कोच से पूछें कि ग्रिप और गेंद छोड़ने की किन बातों पर ध्यान दें। स्पेल से पहले लक्ष्य लिखें और नतीजे से तुलना करें। अगले सत्र के लिए एक स्पष्ट सीख रखें।
नेट्स में ये सवाल लेकर जाएँ।
- मैं कौन-सी लाइन और लेंथ दोहराना चाहता हूँ?
- सामने से बने वीडियो में गेंद छोड़ने के बारे में क्या दिखता है?
- बल्लेबाज़ आक्रमण करे तो मेरी योजना क्या हो?
DCA वेबसाइट टीम के स्वतंत्र अवलोकन नोट्स। अपनी तकनीक में बदलाव करने से पहले कोच रविंदर सिंह से चर्चा करें।
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आपका अभ्यास कार्ड
नेथन लायन से ऑफ-स्पिन समझें
नाम / तारीख
मैं कौन-सी लाइन और लेंथ दोहराना चाहता हूँ?
सामने से बने वीडियो में गेंद छोड़ने के बारे में क्या दिखता है?
बल्लेबाज़ आक्रमण करे तो मेरी योजना क्या हो?
मैंने क्या आज़माया और क्या हुआ?
कोच की राय और अगला कदम
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