पहले लाइन पढ़ें
देखें कि गेंद सुरक्षित ग्लांस के लिए सही लाइन पर है या नहीं। स्टंप्स की गेंद पर सीधा बल्ला या बचाव ज़रूरी हो सकता है।
लेग ग्लांस
लेग ग्लांस में उपयुक्त गेंद को समय और नियंत्रण से लेग साइड में दिशा दी जाती है। हर सीधी गेंद को ज़ोर से लाइन के पार मारना इसका उद्देश्य नहीं है।
संबंधित वीडियो
इस वीडियो में ग्रिप, स्टांस और स्विंग देखें। नीचे दिए लेग-ग्लांस नोट्स के साथ अपनी शुरुआती स्थिति की समीक्षा करें।
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YouTube पर देखेंकिन बातों पर ध्यान दें
संपर्क नियंत्रित रखें
गेंद को पास से देखें। कोच से जाँचें कि हाथ दिशा दे रहे हैं या बल्ले का फेस बहुत जल्दी बंद हो रहा है।
फील्ड पहचानें
रन की जगह और पास के फील्डर देखें। साफ़ संपर्क भी गलत फैसला हो सकता है यदि गेंद कैचर के पास जाए।
आम गलतियाँ और समीक्षा
फेस जल्दी बंद करना
संपर्क और हाथ की चाल को कोच के साथ देखें।
हर गेंद लेग साइड खेलना
लाइन बदलने पर बचाव और दूसरे विकल्प खुले रखें।
सत्र में इसे कैसे जाँचें
हल्की फीड और लेग साइड के स्पष्ट लक्ष्य से शुरुआत करें। लाइन धीरे-धीरे बदलें ताकि ग्लांस या सीधा जवाब चुनना पड़े। गेंद की लाइन, शॉट और नतीजा डायरी में लिखें।
अभ्यास का उदाहरण
गैप में नियंत्रित ग्लांस और ऑफ स्टंप से बाहर की गेंद पर ज़बरदस्ती लेग साइड प्रयास की तुलना करें। शॉट अभ्यास के नाम से नहीं, गेंद से चुनें। नियंत्रण बनने पर साथी की रन कॉल जोड़ें।
नेट्स में ये सवाल लेकर जाएँ।
- किस लाइन पर बिना खिंचे ग्लांस कर सकता हूँ?
- क्या संपर्क से पहले फेस बंद हो जाता है?
- संपर्क के बाद सुरक्षित सिंगल कहाँ है?
DCA वेबसाइट टीम के स्वतंत्र अवलोकन नोट्स। अपनी तकनीक में बदलाव करने से पहले कोच रविंदर सिंह से चर्चा करें।
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आपका अभ्यास कार्ड
लेग ग्लांस
नाम / तारीख
किस लाइन पर बिना खिंचे ग्लांस कर सकता हूँ?
क्या संपर्क से पहले फेस बंद हो जाता है?
संपर्क के बाद सुरक्षित सिंगल कहाँ है?
मैंने क्या आज़माया और क्या हुआ?
कोच की राय और अगला कदम
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