DEHRADUNCRICKET ACADEMY

आउटस्विंग के खिलाफ बल्लेबाज़ी

आउटस्विंग गेंद को उड़ान में बल्लेबाज़ से दूर ले जाती है। गेंद का रास्ता देखना और किन गेंदों पर खेलना है तय करना, बाहर जाती हर गेंद का पीछा करने से अधिक उपयोगी है।

Cricket Coaching: How to Play Outswing

Cricket Coaching: How to Play Outswing
Rajasthan Royals Academy UK · YouTube

प्लेयर लोड करने पर YouTube से कनेक्शन बनेगा। मूल वीडियो अंग्रेज़ी में है। गति और उपलब्ध सबटाइटल के लिए प्लेयर की सेटिंग्स इस्तेमाल करें।

YouTube पर देखें

किन बातों पर ध्यान दें

रास्ता देखें

शुरुआती लाइन और पास आते समय की दिशा की तुलना करें। हर गेंद समान स्विंग करेगी, ऐसा न मानें।

छोड़ने का विकल्प रखें

कोच के साथ ऑफ स्टंप की समझ जाँचें। सुरक्षित बाहर की गेंद न खेलना भी सक्रिय फैसला है।

खेलते समय संतुलन

सही गेंद पर सिर और हाथ का तालमेल देखें। दूर जाती गेंद पर केवल हाथ बढ़ाने से बाहरी किनारे का नियंत्रण मुश्किल हो सकता है।

आम गलतियाँ और समीक्षा

हर घूमती गेंद के पीछे जाना

स्टंप्स और रन के अवसर के अनुसार लाइन परखें।

स्विंग हमेशा समान मानना

हर गेंद और वर्तमान परिस्थिति फिर से पढ़ें।

सत्र में इसे कैसे जाँचें

कोच की बदलती लाइन वाली नियंत्रित फीड से शुरुआत करें। खेलना या छोड़ना लिखें, फिर खेले गए शॉट का संपर्क लिखें। सही सुविधा और निगरानी में ही स्विंग की चुनौती बढ़ाएँ।

अभ्यास का उदाहरण

गेंद ऑफ स्टंप के बाहर शुरू होकर और दूर जाती है। बल्ले का बदलाव सोचने से पहले जाँचें कि खेलना ज़रूरी था या नहीं। इससे उन गेंदों पर संपर्क सुधारने में समय नहीं लगता जिन्हें मैच योजना में छोड़ना सही होता।

नेट्स में ये सवाल लेकर जाएँ।

  • कौन-सी शुरुआती लाइन मुझे खेलने पर मजबूर करती है?
  • क्या मुझे अपने ऑफ स्टंप का स्थान पता है?
  • क्या स्विंग के बाद हाथ बढ़ाकर पीछा करता हूँ?
अपनी अभ्यास डायरी खोलें (English)

DCA वेबसाइट टीम के स्वतंत्र अवलोकन नोट्स। अपनी तकनीक में बदलाव करने से पहले कोच रविंदर सिंह से चर्चा करें।

संबंधित तकनीकें

आपका अभ्यास कार्ड

आउटस्विंग के खिलाफ बल्लेबाज़ी

नाम / तारीख

कौन-सी शुरुआती लाइन मुझे खेलने पर मजबूर करती है?

क्या मुझे अपने ऑफ स्टंप का स्थान पता है?

क्या स्विंग के बाद हाथ बढ़ाकर पीछा करता हूँ?

मैंने क्या आज़माया और क्या हुआ?

कोच की राय और अगला कदम

अभ्यास कार्ड डाउनलोड करें