डिलीवरी परखें
लाइन और उछाल पुल के अनुकूल हैं या नहीं, देखें। केवल छोटी लेंथ पर्याप्त नहीं। बहुत ऊँची गेंद पर बचना बेहतर हो सकता है।
पुल शॉट
पुल उचित छोटी लेंथ की गेंद पर क्रॉस-बैट शॉट है। शुरुआत उछाल पहचानने और नियंत्रण से होती है, अधिक तेज़ या खतरनाक गेंद खेलने से नहीं।
प्लेयर लोड करने पर YouTube से कनेक्शन बनेगा। मूल वीडियो अंग्रेज़ी में है। गति और उपलब्ध सबटाइटल के लिए प्लेयर की सेटिंग्स इस्तेमाल करें।
YouTube पर देखेंकिन बातों पर ध्यान दें
साफ़ स्थिति में आएँ
पैर और शरीर बल्ले को चलने की जगह दें। पीछे गिरते हुए पहुँचने से संपर्क और दिशा का नियंत्रण कम हो सकता है।
नतीजे की दिशा चुनें
एक रन बनाने वाला क्षेत्र चुनें। कोच से संपर्क की ऊँचाई और नियंत्रण जाँचें, केवल तेज़ शॉट को सफल न मानें।
आम गलतियाँ और समीक्षा
हर छोटी गेंद पर पुल
लाइन, उछाल और अपने नियंत्रण को फैसले में शामिल करें।
बहुत जल्दी गति बढ़ाना
पहले निर्णय और संतुलन बेहतर करें।
सत्र में इसे कैसे जाँचें
सॉफ्ट बॉल और नियंत्रित फीड से चाल सीखें। गति सहज रखें और शॉट का क्षेत्र खाली हो। सुरक्षा और कोच की निगरानी में ही चुनौती बढ़ाएँ। शुरुआती अभ्यास को हार्ड-बॉल बाउंसर मुकाबला न बनाएँ।
अभ्यास का उदाहरण
कोच एक उचित छोटी फीड के साथ फुलर फीड मिलाता है। नतीजा लिखने से पहले चुना हुआ जवाब लिखें। लक्ष्य पुल का मौका पहचानना है, आज का विषय पुल होने के कारण हर गेंद पर वही शॉट खेलना नहीं।
नेट्स में ये सवाल लेकर जाएँ।
- क्या उछाल मेरे आरामदायक दायरे में था?
- क्या संपर्क तक संतुलन रहा?
- क्या इस गेंद पर बचाव या बचना बेहतर था?
DCA वेबसाइट टीम के स्वतंत्र अवलोकन नोट्स। अपनी तकनीक में बदलाव करने से पहले कोच रविंदर सिंह से चर्चा करें।
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आपका अभ्यास कार्ड
पुल शॉट
नाम / तारीख
क्या उछाल मेरे आरामदायक दायरे में था?
क्या संपर्क तक संतुलन रहा?
क्या इस गेंद पर बचाव या बचना बेहतर था?
मैंने क्या आज़माया और क्या हुआ?
कोच की राय और अगला कदम
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